Como contornar a lentidão do apt

Por volta do segundo semestre de 2017 uma estranha lentidão no download de cabeçalhos durante processos de atualização em distribuições baseadas em APT atrapalhava a vida de muitos administradores de sistemas Debian e derivados. O problema estava no IPv6. Veja duas formas alternativas de “desligar” o IPv6 que minimizam o problema, uma apenas durante o processo de atualização, outra permanente caso não seja necessário o IPv6.